Сегодня понедельник- а это значит мой первый день отдыха, после 10 дней тренировок, чувствую себя не очень хорошо(((( как-то не приятно
надеюсь к вечеру пройдет) может просто расслабилась вот и накатила усталость.
Я заметила первые изменения, заметно так подтянулась попа, всего за каких-то 10 дней (до идеала мне далеко конечно, но сдвиги есть)
Вес немного встал, я думаю организм перестраивается на физ. нагрузки.
В целом за 10 дней я похудела на 2,5 кг. не плохой результат